お風呂で髪の毛がめっちゃ抜ける！シャンプーで抜け毛70本〜100本は正常？原因と対策

お風呂で髪の毛がめっちゃ抜けると感じても、その多くは自然な範囲におさまっています。

排水溝にたまった黒い塊を見た瞬間、「こんなに抜けて大丈夫？」と不安になったことがある人も多いのではないでしょうか。

シャンプーで70本〜100本ほど抜けると、「薄毛が始まったのでは」と心配になりますよね。

私自身も、シャンプー後に手へ髪の毛が絡みついたり、髪が長かった頃に排水溝へ大量の髪がたまったりして、不安になった経験があります。

しかし、抜け毛の仕組みや毛周期について調べ、公的機関の情報も確認したところ、多くは自然な抜け毛であることが分かりました。

この記事では、正常な抜け毛の本数の目安や危険なサインの見分け方、頭皮にやさしいシャンプー方法、受診を検討すべきタイミングまで、実体験も交えながら分かりやすく解説します。

本記事は日本皮膚科学会や厚生労働省「e-ヘルスネット」などの公的機関・医療機関が公開している情報を参考に作成しています。

抜け毛には個人差があるため、気になる症状が続く場合は医療機関への相談も検討してください。

抜け毛が気になり始めると、「頭皮ケア用品も取り入れたほうがいいのかな」と考える人も多いでしょう。

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お風呂で髪の毛がめっちゃ抜けるのはなぜ？正常な目安と原因

お風呂でシャンプーをしている時に大量の髪が手に絡みつくのは、多くの場合ごく普通の抜け毛のサイクルの範囲内です。

排水溝に黒い塊がたまっているのを見た瞬間、頭が真っ白になる人も少なくないでしょう。

「これって本当に大丈夫なの？」と不安になる気持ち、よくわかります。

人の髪には生え変わりの周期があり、1日に一定量が自然に抜け落ちる仕組みになっています。

この章では、シャンプー中に抜けても心配いらない本数の目安と、お風呂場でまとまって抜けてしまう理由を丁寧にお伝えします。

シャンプー時の抜け毛は70本や100本でもセーフ？

シャンプー中に70本や100本ほど抜けても、多くのケースで心配はいりません。

人の髪には毛周期と呼ばれる生え変わりのリズムがあり、1日あたり50本から100本ほどは自然に抜けるようにできています。

健康な人でも約9割の髪は成長期、残りは退行期や休止期にあり、休止期を終えた髪は自然に抜け落ちます。

そのため、毎日ある程度の抜け毛があること自体は正常な生理現象です。

そのうちおよそ6割にあたる30本から60本前後は、摩擦が生まれるシャンプーやドライヤーのタイミングにまとめて抜け落ちる計算になります。

つまりお風呂場で抜け毛が集中するのは、体の仕組みとして起きて当然の現象なのです。

シャンプーをしながら排水溝を見た瞬間に「うわ、こんなに」と手が止まる人もいるでしょうが、その量はすでに1日の抜け毛の大半を含んでいることが多いのです。

秋口など季節の変わり目や、もともと毛量が多い人の場合、1回のお風呂で70本から100本抜けても不自然ではありません。

「排水溝にこんなにたまってるなんて、明日には薄毛になってるんじゃ」と焦る気持ちは自然ですが、いったん落ち着いて考えてみてください。

本数だけで一喜一憂せず、後の章で紹介する毛根や毛質のチェックも合わせて見ていくと、安心できる材料が増えていきます。

シャンプー時の抜け毛本数	一般的な目安
20〜50本程度	自然な範囲であることが多い
50〜70本程度	心配しすぎる必要はない
70〜100本程度	毛周期や洗髪頻度によっては正常範囲
100本以上が長期間続く	頭皮や生活習慣を見直し、必要に応じて皮膚科へ相談を検討

状況	抜け毛が増えても珍しくない理由
ロングヘア	長く絡まりやすく多く見える
毛量が多い	見た目の量が増えやすい
秋	季節性脱毛が起こりやすい
2日に1回洗髪	数日分がまとめて抜ける
パーマ・カラー後	摩擦で抜け毛が目立ちやすい

髪の長さが引き起こす排水溝での「視覚的な錯覚」

排水溝にたまった髪の量に驚いているなら、その正体は本数ではなく体積の錯覚かもしれません。

同じ100本の抜け毛でも、短い髪と長い髪では見た目の印象がまったく異なります。

短髪の男性が100本抜けた場合と、ミディアムからロングの女性が30本ほど抜けた場合を比べると、水を含んで固まった塊の大きさは後者の方が大きく見えることも珍しくありません。

長い髪は水を吸うとからまりやすく、たった30本ほどでもゴルフボールほどの黒い塊に見えてしまう性質があります。

「こんなに大きな塊が毎日たまるなんて」と青ざめてしまう人も多いのですが、それは本数の多さというより、髪の長さが生み出す見た目の効果によるところが大きいのです。

見た目のインパクトに引っ張られると、実際の抜け毛の量を冷静に受け止められなくなってしまいます。

排水溝を見て怖くなった時こそ、塊の大きさではなく、後で紹介する毛根の状態や本数そのものを基準に確認してみてください。

見た目の怖さに振り回されず、事実ベースで確認する習慣をつけると、毎日の入浴時間が少し穏やかなものになるはずです。

髪の長さ	排水溝での見え方
ショート	少なく見えやすい
ミディアム	やや多く見えやすい
ロング	少ない本数でも大きな塊に見えやすい

私自身も髪が長かった頃は、排水溝にたまった髪の毛を見て「今日は異常に抜けた」と感じることが何度もありました。

しかし、髪を短くしてからは同じくらい抜けていても排水溝の見た目はかなり小さくなり、「見た目の印象だけで判断していた」と気付いた経験があります。

髪が長い人ほど、本数以上に多く抜けているように感じやすいことは覚えておくと安心です。

毎日シャンプーしない人は洗髪時の抜け毛が倍増する理由

2〜3日に1回しか髪を洗わない人は、1回のシャンプーで抜ける本数が増えやすい傾向にあります。

本来なら日中に自然と抜け落ちるはずだった髪が、他の髪に絡まったまま頭にとどまっているためです。

そのままお風呂に入ると、水流とシャンプーの摩擦によって、数日分の抜け毛が一気に洗い流されることになります。

結果として、1回の洗髪で70本や100本を超える抜け毛が出ても不思議ではありません。

「急に抜け毛が増えた」と感じても、実際には抜け毛そのものの総量が増えたわけではなく、たまっていた髪がまとめて出てきただけというケースがほとんどです。

毎日洗う人と2日に1回洗う人を比べると、後者の方が1回あたりの本数は多くなりやすいものの、1週間単位で見ればトータルの本数に大きな差は出にくいものです。

洗髪頻度を変えたタイミングで急に抜け毛が増えたように感じたら、まずはこの仕組みを思い出してみてください。

本数の多さだけでなく、洗う頻度との関係も踏まえて考えると、余計な不安を減らしていけるでしょう。

お風呂で抜け毛が増えたように感じる主な理由は次のとおりです。

• 毛周期による自然な抜け毛
• 数日分の抜け毛が一度に落ちる
• 長い髪による見た目の錯覚
• 季節の変わり目
• シャンプー時の摩擦

危険な抜け毛と安全な抜け毛を見極める３つのチェック方法

抜け毛が心配かどうかは、太さと長さ、毛根の形、そして頭皮の状態という3つの視点で見分けられます。

本数だけを数えて一喜一憂していても、実はあまり意味がないケースも多いのです。

「じゃあ何を見ればいいの？」と思いますよね。

ここからは、自宅で今すぐできるセルフチェックの方法を順番に紹介していきます。

鏡やティッシュを用意しながら、抜けた髪を実際に観察してみてください。

抜け毛の太さと長さに注目する（細く短い毛は要注意）

抜けた髪をチェックするなら、まず太さと長さに目を向けてみてください。

髪には成長期・退行期・休止期という周期があり、十分に育ちきってから自然に抜けた毛は、いわば寿命を終えた毛にすぎません。

太くしっかりした長い髪が排水溝にあっても、それだけで慌てる必要はないでしょう。

注意したいのは、細くて短い、産毛のような弱々しい毛が目立って混ざっている場合です。

成長の途中で無理やり抜けてしまった可能性が考えられ、頭皮の環境が乱れているサインかもしれません。

目安として、抜け毛全体のうち細く短い毛が2割以上を占めているようなら、少し注意して見ていく必要があります。

「気にしすぎかな」と思うかもしれませんが、シャンプー後に手についた髪を数本つまんで観察するだけでも判断材料になります。

太さと長さのばらつきを意識するだけで、排水溝を見た時の不安がずいぶん変わってくるはずです。

毛根の形と色を観察する（白っぽく丸い形が正常な証拠）

抜けた髪の根元、つまり毛根の形と色を見ると、頭皮の状態がある程度つかめます。

マッチ棒のように丸くふくらみ、白っぽい色をしている毛根は、寿命を全うして自然に抜けた証拠と考えられています。

一方で注意したい毛根にはいくつかの特徴があります。

• 毛根が黒いまま残っている
• 毛根が尻尾のように細く尖っている
• 白い皮脂の塊がべったり付着している

黒いままの毛根は、成長の途中で無理に抜けてしまった可能性を示します。

尖った毛根は栄養が行き渡っていないサインとされ、皮脂の塊がついている場合は毛穴が詰まりやすい状態にあることが疑われます。

「うわ、これ黒いままだ」と気づいたら、その日の食生活や睡眠を振り返ってみるのも一つの手です。

こうした毛根が続けて見つかる場合は、自己判断だけで済ませず、皮膚科などで相談することも検討してみてください。

毛根の状態	一般的な目安
白く丸い	自然に抜けた可能性が高い
黒い	成長途中で抜けた可能性がある
細く尖っている	髪が十分に成長していない可能性がある
皮脂が多く付着している	頭皮環境の乱れが疑われる場合がある

頭皮環境の悪化やストレスによる抜け毛増加のサイン

以前より明らかに抜け毛が増えたと感じ、その状態が1ヶ月以上続いているなら注意が必要です。

特に、以前の2倍以上の量が続けて抜けている場合は、単なる自然な範囲を超えている可能性があります。

頭皮の赤みや強いかゆみ、大量のフケ、嫌なニオイといった症状を伴う時は、脂漏性皮膚炎のような皮膚トラブルが隠れていることもあります。

「かゆいけど我慢できるし」と放置してしまう人もいますが、症状が重なっている時ほど早めの対応が望ましいでしょう。

過度なストレスや睡眠不足、産後や更年期によるホルモンバランスの変化なども、頭皮の状態にダイレクトに影響することがわかっています。

生活リズムが乱れていた時期と抜け毛が増えた時期が重なっていないか、一度振り返ってみてください。

気になる症状が続く場合は、自己判断だけに頼らず、皮膚科や専門クリニックへの相談も視野に入れてみることをおすすめします。

お風呂での抜け毛を防ぐ！頭皮に優しい正しいシャンプー手順

シャンプーのやり方を少し見直すだけで、摩擦による抜け毛の負担を減らせる可能性があります。

洗い方や乾かし方に、日々の積み重ねとして効いてくるポイントがいくつかあるのです。

「今までなんとなく洗っていた」という人ほど、見直す価値があるでしょう。

この章では、お湯の温度から乾かし方まで、頭皮にやさしいシャンプーの流れを順番に紹介します。

今日のお風呂からすぐに試せる内容ばかりなので、気になったところから取り入れてみてください。

洗う前のブラッシングと「ぬるめのお湯」での丁寧な予洗い

お風呂に入る前に髪をとかしておくと、シャンプー中の抜け毛をやわらげられる可能性があります。

乾いた状態で髪の絡まりをほどいておくことで、洗っている最中に髪が引っ張られる負担を減らせるからです。

お湯の温度は38度から40度くらいのぬるめが良いとされています。

42度を超えるような熱いお湯を使うと、頭皮に必要な皮脂まで奪われてしまい、乾燥や過剰な皮脂分泌、フケの原因になることがあるためです。

「熱いお風呂の方がさっぱりする気がする」という人もいるかもしれませんが、頭皮にとってはやや刺激が強すぎることがあります。

シャンプー剤をつける前に、お湯だけで2〜3分ほどしっかり頭皮をすすぐ予洗いを行うと、髪の汚れの7〜8割ほどはこの段階で落ちるといわれています。

予洗いをしっかり行うことで、その後のシャンプーの泡立ちも良くなり、頭皮への摩擦をさらに抑えやすくなります。

面倒に感じるかもしれませんが、この2〜3分をプラスするだけで、洗い上がりの感触が変わってくることに気づく人も多いはずです。

爪を立てず指の腹を使ったマッサージ洗いで摩擦を減らす

シャンプーは原液を頭皮に直接つけず、必ず手のひらで泡立ててから使うようにしてください。

原液のまま髪につけると、すすぎ残しが起こりやすくなり、頭皮に負担がかかることがあります。

爪を立ててゴシゴシ洗うのも避けたい行動の一つです。

頭皮に小さな傷がつき、雑菌が繁殖しやすい状態を招くおそれがあるためです。

「早く洗い終わらせたくてつい力が入る」という人は、一度手の力を抜いてみることをおすすめします。

洗う時は指先ではなく、指の腹や手のひらの付け根を使い、頭皮そのものを動かすようにやさしく揉みほぐすマッサージ洗いを意識してみてください。

このように洗うと、摩擦による負担を抑えながら血行を促しやすくなり、健やかな頭皮環境づくりにつながると考えられています。

最初は物足りなく感じるかもしれませんが、慣れてくると心地よさを感じられるようになる人も多いようです。

お風呂上がりは放置厳禁！根元からドライヤーですぐ乾かす

お風呂上がりに髪を濡れたまま放置するのは避けた方が良いでしょう。

髪が濡れている間はキューティクルが開いた状態になっており、わずかな摩擦でも切れ毛や抜け毛につながりやすくなっているためです。

頭皮が湿ったまま長時間過ごすと、マラセチア菌などの常在菌が増えやすくなり、嫌なニオイやかゆみ、抜け毛の原因になることもあるといわれています。

「ドライヤーの熱で髪が傷みそうだから」と自然乾燥を選ぶ人もいますが、頭皮にとってはむしろ湿った状態が続く方が負担になりやすいのです。

タオルで乾かす時は、ゴシゴシ強くこすらず、水分を優しく吸い取るように押さえるのがポイントです。

その後はドライヤーを20センチほど髪から離し、毛先からではなく頭皮と根元から先に乾かしていきましょう。

根元がしっかり乾いていれば、髪全体の乾く時間も短くなり、寝る前の湿った頭皮によるトラブルを防ぎやすくなります。

シャンプー方法を見直すだけでも頭皮への負担は軽減できますが、「最近抜け毛が増えた気がする」「頭皮環境も一緒に整えたい」と感じる方は、頭皮ケア用品を取り入れてみるのも一つの方法です。

私も頭皮ケアを見直す中で、育毛成分だけでなく保湿成分にも注目して選ぶようになりました。

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手順	ポイント
ブラッシング	髪の絡まりをほどく
予洗い	38〜40℃のお湯で2〜3分すすぐ
シャンプー	泡立てて指の腹で洗う
すすぎ	シャンプー剤が残らないよう十分に流す
タオルドライ	ゴシゴシこすらない
ドライヤー	根元から乾かす

毎日の抜け毛ストレスを減らす便利アイテムと最終的な対処法

抜け毛そのものを完全にゼロにすることは難しくても、掃除の手間や見た目のストレスは道具でぐっと軽くできます。

排水溝の塊を素手で触るのが苦手という人は、意外と多いのではないでしょうか。

「毎日この作業がなければ楽なのに」と感じているなら、この章がヒントになるはずです。

ここでは、掃除をラクにする便利グッズと、自己ケアだけでは追いつかない時の頼り先について紹介します。

気になったものから、次の買い物で試してみてください。

髪の毛トリトリネットで排水溝の掃除を劇的にラクにする

排水溝の掃除がつらいと感じているなら、市販の髪の毛トリトリネットを使ってみる価値があります。

目皿の上に置くだけで使えるシンプルな作りになっており、特別な工事や取り付け作業は必要ありません。

流れてきた髪をネットがしっかりキャッチしてくれるため、ゴミがたまったらネットごとそのまま捨てるだけで済みます。

「あのドロドロした塊を素手でつまむのがどうしても無理」という人にとっては、この一手間がなくなるだけでもかなり気持ちが軽くなるでしょう。

毎日の入浴のたびに感じていた憂うつさが、ネット一枚で和らぐこともあります。

値段も手頃なものが多く、まずは試しに使ってみて、自分の生活に合うかどうか確認してみるのも良いかもしれません。

ステンレス製パンチングゴミ受けを活用して絡まりを防ぐ

ネットを毎回買い足すのが面倒に感じる人には、ステンレス製のパンチングゴミ受けに交換する方法もあります。

備え付けのプラスチック製の網は髪が絡まりやすく、カビも発生しやすい素材です。

これをパンチング加工されたステンレス製のものに交換すると、水流の力で髪が中央に丸くまとまりやすくなる性質があります。

たまった髪をゴミ箱の上でひっくり返すだけで、サッと処分できるようになるのです。

「毎回ネットを買うのはちょっと面倒」と感じていた人にとって、こちらは一度交換すれば繰り返し使える点が魅力です。

数百円ほどで購入できるものも多く、掃除の手間を減らしたい人にとって試しやすい選択といえるでしょう。

頭皮ケア用品を取り入れるという選択肢

排水溝の掃除をラクにするアイテムは、毎日のストレスを減らすのに役立ちます。

しかし、抜け毛そのものが気になっている場合は、頭皮環境を整えるケアもあわせて考えてみるとよいでしょう。

もちろん、育毛剤や頭皮ケア用品だけで抜け毛の原因をすべて改善できるわけではありません。

睡眠や食生活、ストレス、正しいシャンプー方法など、日々の生活習慣を見直すことも大切です。

私自身も、お風呂で排水溝にたまった髪の毛を見るたびに不安になり、シャンプー方法だけでなく頭皮ケア用品についても調べるようになりました。

その中でも、頭皮を保湿しながら育毛有効成分を配合した商品として気になったのが「モアグロースアップ」です。

「最近抜け毛が増えた気がする」「毎日のヘアケアを見直したい」という方は、一度詳細を確認してみてもよいでしょう。

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抜け毛の増加や頭皮トラブルが続く場合は専門クリニックへ

シャンプー方法を見直しても、細い毛ばかりが目立つ、毎日100本以上抜け続けるといった状態が改善しない時は、専門の医療機関へ相談することを検討してみてください。

生活習慣の見直しやセルフケアには限りがあり、頭皮の状態によっては専門的な判断が必要になる場合もあります。

「病院に行くほどのことかな」とためらう人も少なくないでしょう。

ですが現在は、スマホひとつで完結するオンライン診療や無料カウンセリングを提供しているクリニックも増えており、通院への負担は以前よりかなり軽くなっています。

過度に不安をあおるつもりはありませんが、気になる症状が続いているなら、早めに相談しておくことで安心を得られるという考え方もあります。

一人で抱え込まず、専門家の目を借りるという方法も、頭の片隅に置いておいてみてください。

次のような症状がある場合は、セルフケアだけで判断せず、皮膚科や薄毛専門外来への相談をおすすめします。

• 抜け毛が1〜2か月以上増え続けている
• 円形に髪が抜けている
• 強いかゆみや赤みがある
• フケや頭皮の臭いが急に増えた
• 家族にも薄毛の人が多く、進行が心配

お風呂で髪の毛がめっちゃ抜けることに関するよくある質問

お風呂での抜け毛について調べていると、次々と新しい疑問が浮かんでくるものです。

季節との関係や洗い方の方法、女性特有の悩みなど、気になるポイントは人によって違うでしょう。

「他の人も同じこと気にしてるのかな」と思いながら検索している人も多いはずです。

ここでは、特に多いよくある疑問について、それぞれ簡潔にお答えしていきます。

自分に当てはまりそうな項目から読んでみてください。

髪の毛が抜けるのは秋に多いって本当ですか？

秋に抜け毛が増えやすいというのは本当です。

9月から11月にかけては、夏の間に受けた紫外線や冷房による頭皮のダメージが表面化しやすい時期にあたります。

加えて、動物の毛の生え変わりの周期に近い変化が人にも起こるとされ、一時的に抜け毛が1日200本近くまで増える人もいます。

季節による自然な現象なので、過度に心配する必要はありません。

ただし放置して頭皮の状態を悪化させると、そのまま薄毛につながるリスクもあるため、この時期こそ丁寧なケアを意識してみてください。

抜け毛を防ぐため湯シャンにすべき？

湯シャンにすべきかどうかは、頭皮のタイプによって変わります。

お湯だけで洗う湯シャンには、頭皮の乾燥を防ぎやすいというメリットがあります。

一方で、皮脂の分泌が多い人や、日常的にワックスなどのスタイリング剤を使う人が湯シャンに切り替えると、汚れを落としきれず毛穴に詰まってしまい、抜け毛が悪化する原因になることもあります。

「乾燥が気になるから今すぐ試したい」と思うかもしれませんが、まずは自分の頭皮が乾燥しやすいのか、皮脂が多めなのかを見極めてから判断することをおすすめします。

抜け毛が多い女性は薄毛になりやすいですか？

女性でも薄毛になる可能性は十分にあります。

男性のAGAは生え際や頭頂部から進行しやすいのに対し、女性の場合は髪全体が均等にボリュームを失っていくびまん性脱毛症、いわゆるFAGAが起こりやすいとされています。

加齢による女性ホルモンの減少や、産後のホルモンバランスの急激な変化、過度なダイエットによる栄養不足、ストレスなどが複雑に関係して起こると考えられています。

「女性だから大丈夫」と油断せず、抜け毛の増加や頭皮の異常を感じたら、早めのヘアケアの見直しや専門機関への相談を検討してみてください。

シャンプーのたびに100本以上抜ける場合は病院へ行くべきですか？

シャンプーのたびに100本以上の抜け毛が長期間続く場合や、以前より明らかに抜け毛が増えたと感じる場合は、一度皮膚科や薄毛専門外来に相談することをおすすめします。

特に、細く短い毛が増えている、頭皮に赤みやかゆみがある、髪全体のボリュームが急激に減ったと感じる場合は、自己判断だけで済ませず専門家の診察を受けると安心です。

実際に排水溝を見るたび不安になりますが、毎日気にするべきですか？

排水溝を見るたびに「今日は昨日より多い」と気にしてしまう人は少なくありません。

しかし、水を含んだ髪は絡まりやすく、本数以上に多く見えます。

毎日排水溝だけを見て判断するより、

• 毛根の状態
• 頭皮の赤み
• 細い毛が増えていないか

こちらを確認するほうが参考になります。

シャンプー方法や生活習慣の見直しに加えて、頭皮環境を整えるケアを取り入れることも選択肢の一つです。

私自身も、毎日のケアを見直すことが不安を減らすきっかけになりました。

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お風呂で髪の毛がめっちゃ抜けることについてのまとめ：最後に覚えておきたいポイント

シャンプー中に70本や100本ほど抜けても、多くの場合は心配いらない範囲だといえます。

この記事のポイントをまとめると次のようになります。

• 秋や洗髪頻度の変化で本数は増えやすい
• 髪の長さで見た目の量は変わって見える
• 毛根が白っぽく丸ければひとまず安心材料
• 細く短い毛が2割以上なら注意して観察
• 頭皮の赤みやかゆみを伴う時は要チェック
• 予洗いとぬるめのお湯で摩擦をやわらげる
• 濡れた髪はすぐ乾かして常在菌の増殖を防ぐ
• 改善しない時は専門クリニックへの相談も選べる

気になる症状	一般的な目安
シャンプーで70本程度抜ける	多くの場合は自然な範囲
シャンプーで100本程度抜ける	毛周期や洗髪頻度によっては正常範囲
細く短い毛が増えている	頭皮環境の変化に注意
赤み・かゆみ・フケがある	皮膚科への相談を検討

排水溝の量だけで判断せず、毛根の色や太さ、頭皮の状態を合わせて見ていくと、本数への恐怖はぐっとやわらぎます。

洗い方や乾かし方を少し見直すだけでも、頭皮への負担は変わってくるでしょう。

それでも異常な抜け毛が続く時は、一人で抱え込まず専門家に相談する道も残されています。

今日のお風呂から、できることを一つずつ試してみてください。

ここまで読んで、「抜け毛は自然な範囲かもしれないけれど、やはり頭皮ケアも始めてみたい」と感じた方は、私が調べた育毛ケア用品も参考にしてみてください。

シャンプー方法や生活習慣の見直しとあわせて、毎日の頭皮ケアを続けることで、将来への不安を減らしやすくなります。

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この記事は、筆者自身がお風呂で抜け毛に不安を感じた経験をもとに、日本皮膚科学会や厚生労働省などの公的機関が公開している情報を照らし合わせながら作成しました。

体験だけではなく、医学的な情報との整合性を確認し、できる限り正確で分かりやすい内容になるよう心掛けています。

一般的な情報をわかりやすく解説することを目的としており、診断や治療を目的としたものではありません。

抜け毛が急激に増えた場合や、頭皮に異常を感じる場合は、皮膚科などの医療機関へご相談ください。

情報は記事公開時点の内容です。

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参考文献・参考資料

• 日本皮膚科学会
• 厚生労働省「e-ヘルスネット」
• MSDマニュアル家庭版
• 日本臨床皮膚科医会

※本文中の抜け毛や頭皮ケアに関する記述は、上記の公的機関・医療機関の情報を参考にしています。