健康

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私の完全美容食の飲み方は水や牛乳と混ぜるだけです。私の完全美容食1食分（約20g）を150ccの水や牛乳、豆乳などでお好みで混ぜてください。スプーンで混ぜるかシェイカーに入れて全てが溶けきるようによく溶かしましょう。私の完全美容食は溶けやすいので20秒から30秒程度混ぜればダマにならずに溶けると思います。このように溶かして飲み物にする飲み方は簡単で手軽なので忙しい朝や仕事の合間にも適しています。